お互いが楽しみながら体を動かして同じ時間を共有することで、親子の信頼関係が生まれ、笑顔がいっぱいの子に育ちます。また赤ちゃんの発育促進や免疫力アップも期待できます。さらに、ママの産後の体のスタイルアップ、ストレス解消にも効果的。
- ベビーヨガ
- ベビー体操
- 知育ヨガ
- おうたのマッサージ
- マタニティヨガ
- 膣トレ＆産後ヨガ
- ママヨガ
- バランスボール
- ママベリーダンス
- ママフィットネス
- バレトン
- 大人HIPHOP
スタジオ クラスの案内
ベビーヨガ
対象：生後2カ月から3歳まで
3歳以上になったら出来ないわけではなく、教室での対象です。3歳過ぎても親子のコミュニケーションのひとつとして覚えたポーズをぜひぜひしてあげてください。
持ち物：バスタオル、飲み物、お気に入りのおもちゃ
ベビー体操
対象：ハイハイ以上
小さい頃からぜひ身につけておきたいリズム感、手足の感覚、アクロバット体操による恐怖心のない子に育てる力を身につけます。トランポリン、トンネル、マット、鉄棒、カラーボール、平均台を使います。
持ち物：飲み物、動きやすい服装、（マットは貸出無料）
おうたのマッサージ
対象：生後2カ月から3歳まで
おうたあり、リズムあり、ママの体操ありの楽しいレッスンです。ママも赤ちゃんも笑顔になれます。
持ち物：飲み物、動きやすい服装、（マットは貸出無料）
ママフィットネス
産婦人科の先生が監修をされた産後の女性の身体に特化したプログラムで、1ヶ月検診で医師から運動の許可をもらったママと赤ちゃんが参加出来ます。
骨盤低筋群を意識する事から始まり、有酸素運動や抗重力筋トレーニングでまずは産後のママの身体を少しでも元に戻す事を目指します。
ママヨガ
託児付きのママがヨガを楽しむクラスです。もちろん赤ちゃん連れOKです。おもちゃもあります。ママの横にいてもよし。お友達と遊んでいてもよし。ママの体のメンテナンスにぜひ。昼の部は託児があります。夜の部は託児はありませんが、小・中学生も参加されています。お子様とのリラックスに、同じ時間を共有するツールにも。
持ち物：飲み物、動きやすい服装、（マットは貸出無料）
ママバレトン
フィットネス、バレエ、ヨガの３つ要素を組み合わせたNY発祥のエクササイズです。シンプルな動きをリズムに合わせながら行うので運動が苦手な方、身体が硬い方もたのしく取り組めますよ。もちろん赤ちゃん連れOKです。
持ち物：飲み物、動きやすい服装
担当講師はスケジュールによって変わりますので、予約時に確認ください。
料金・支払方法
１回 1,200円（税込） チケット 5回分 5,000円（税込）
支払方法：レッスン時に現金払い もしくは PayPay払い
ご予約の流れ
完全予約制になっております。
予約サイトよりお申し込みください。
必ずスタジオ会員規約をご確認ください。
場所
エルパスタジオ ラブリーパートナー エルパ2階
出張教室
児童館、公民館、支援センター、保育園、幼稚園、会社など様々な場所への出張レッスン可能です。
お気軽にお問い合わせください。
